Полезные свойства косточки авокадо

25.02.2016 2620 NataV

Порошок из косточки авокадо благотворно влияет на весь организм

Авокадо экзотический фрукт, который богат на витамины, микроэлементы. Авокадо часто применяют для приготовления блюд, в косметологии и даже в народной медицине. Мало какие фрукты полезны для организма полностью и сам плод и косточка.

К примеру, о пользе косточки с абрикоса знают, все без исключения, по этой причине их не выбрасывают, а высушивают и употребляют. Не исключения и косточка от авокадо. В косточке авокадо содержится калий, фосфор, антиоксиданты и растворимая клетчатка. Это делает косточку особенной, ведь эти вещества способны понизить холестерин в крови, улучшить работу сердца и помочь нервной системе справиться с нагрузками.

Применять косточку авокадо просто. Нужно всего лишь отколоть небольшой кусочек при помощи ножа и натереть на терке или смолоть его в блендере. Полученный порошок можно добавлять в кефир, каши, любые напитки и салаты как диетическую добавку.

Следует помнить лишь о дозировке чудо-порошка из косточки авокадо: его нужно совсем немного, 1/4 чайной ложки в день будет достаточно для лечебного эффекта. В противном случае можно отравиться — косточка также содержит танины, горькие вяжущие вещества. Они полезны только в малых дозах.

Свойства косточки с авокадо

Флавонол и антиоксиданты, содержащиеся в косточке авокадо, способствуют угнетению роста любых опухолей.
Порошок из косточки авокадо улучшает пищеварение. Подобно привычной полыни, горький экстракт косточки способствует выделению желудочного сока, снимает тошноту, устраняет любые воспаления в желудочно-кишечном тракте.
Благодаря высокому содержанию легкоусвояемой клетчатки, порошок из косточки авокадо понижает количество холестерина в организме. Вредные жиры меньше всасываются в кровь в желудочно-кишечном тракте, клетчатка защищает сосуды от холестериновых бляшек.
Калий незаменим для хорошей работы сердца, а он присутствует в косточках авокадо в избытке.
Ценные минеральные вещества в косточках повышают уровень энергии, обладают иммуностимулирующим действием.

Молотая косточка авокадо поможет похудеть: вещества в ее составе ускоряют метаболизм и способствуют активным процессам жиросжигания в организме.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com