Как перестать быть трудоголиком | |
Если ты уже это читаешь, значить пора начинать борьбу с трудоголизмом
Быть трудоголиком очень опасно - для здоровья, настроения и даже личной жизни. Да, ты можешь идеально делать свою работу, но поставить под угрозу брак, отношения с друзьями или детьми, подорвать здоровье и остановиться на пути саморазвития. Если ты хочешь жить себе в удовольствие и наслаждаться работой, не живя на ней - тогда читай эту статью!Попробуем дать тебе несколько советов, которые помогут перестать быть трудоголиком. А если ты еще и одиночка на работе, рекомендуем прочитать статью о том, как не быть одиночкой на работе, в прибавку к трудоголизму. Расставь приоритетыПойми, что работа - это не самое главное в жизни. Есть более важные встречи, чем деловые, а кроме сотрудников существуют еще и друзья. Спроси себя, ценишь ли ты свои отношения с любимыми больше, чем работу, и если да - начни строить свою личную жизнь! Ведь разве работу можно променять на одиночество или развод?Не ставь перед собой невероятные задачиВеди размеренную рабочую жизнь. Не бери на себя дела сверх нормы, из-за которых приходится сидеть на работе до ночи. Планируя неделю, не захватывай следующую - работы всегда будет сполна, а вот личного времени - вряд ли. Обязательно установи четкие рамки рабочего дня, и когда он заканчивается - выключай компьютер, все проблемы оставляй в стенах офиса и уходи в мир.Борись с перфекционизмомЕсли у тебя есть комплекс перфекциониста - ты должна каждый день себе твердить, что в мире нет чего-то идеального, и к тебе это утверждение тоже относится. Установи перед собой определенное количество попыток решения определенной задачи, и если тебе хочется в который раз все переделать - выбери лучший вариант из предыдущих предложений - они точно достойны внимания.Тайм-менеджмент - важнейший момент в достижении успеха на работе без трудовой наркомании. Если ты правильно будешь распределять задачи и время - все будет получаться в разы быстрее и качественнее! Подумай о здоровьеТрудоголики чаще подвергаются стрессам, посещают психологов и принимают антидепрессанты. У них нет времени на здоровый образ жизни - они реже ходят в спортзал и не занимаются физической формой. В здоровом теле - здоровый дух, а в теле трудоголика - сплошной стресс и работа. Разве тебя устраивает подобная жизнь?Отдыхай и во время выходных всячески абстрагируйся от работы. Только тот человек эффективен в труде, который уделяет внимание своему отдыху. Живи в удовольствиеЗанимаясь только работой, ты подвергаешь себя опасности остановиться на месте. Да, как профессионал ты будешь расти, это безусловно. А вот жизнь за пределами офиса будет продолжаться без тебя. На экраны выйдут новые фильмы, на сценах театров покажут новые спектакли, а ты продолжишь жить на работе. Сбрось оковы и начни чувствовать жизнь, которая вне офиса бьет ключом!Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
|
|
Сейчас читают
Комментариев: 0 | |
Войдите, чтобы оставить комментарий.