Натуральный компонент для омоложения: в каких продуктах искать

Фото: из открытых источников

Skibair Здоровье и красота 02.01.2022 440

Лайфхак для женщин: липоевую кислоту также добавляют в состав кремов, чтоб убрать темные круги под глазами и мелкие морщины.

Один из самых популярных в антиэйдж-медицине компонентов – это альфа-липоевая кислота (витамин N), сообщает РБК-Украина. По словам нутрициолога Анны Гоголевой, именно ее сейчас активно применяют для омоложения и детоксикации во всем мире.

Она предупредила об опасности самоназначения витаминов и добавок и предложила натуральную альтернативу из продуктов питания. Обогатив рацион нужным количеством полезных продуктов, правильно их сочетая, пользы можно получить больше, чем от капсул и таблеток, уверена специалист.

Уже все знают, что старение вызывает не что иное, как окислительный стресс свободными радикалами. Они оказывают выраженное токсическое воздействие на различные ткани нашего тела.

Представьте себе, каждый процесс в организме заканчивается образованием определенного количества токсинов. Особенно при переработке пищи. Так вот, липоевая кислота улучшает энергоресурс клетки и поддерживает ее нормальный энергетический обмен.

Липолевая кислота (тиоктовая кислота) – это сильный антиоксидант (молодильное яблочко), который в первую очередь направлен на утилизацию эндогенных (внутренних) токсинов.

Липолевая кислота:

способствует очищению тела как от водорастворимых и от жирорастворимых токсинов,
замедляет процессы старения,
защищает клетки печени,
увеличивает запас гликогена в печени (наш заряд батареек), влияя на уровень энергии в клетке,
помогает контролировать вес,
стимулирует обмен холестерина,
способствует снижению сахара в крови, предотвращая инсулинрезистентность.

В каких продуктах содержится:

зеленый горошек,
томат,
брокколи, белокочанная капуста, брюссельская капуста,
говядина,
свинина,
яйца,
рожь, пшеница, рис,
шампиньоны,
фасоль.

Лайфхак для женщин: липоевую кислоту также добавляют в состав кремов, чтоб убрать темные круги под глазами и мелкие морщины.

И помните, здоровый организм способен полностью удовлетворить потребность в этом витамине сам. И в дополнительном приеме в лекарственных формах не нуждается, исключение – женщины в период менопаузы и при лечении бесплодия. В этом случае, количество липоевой кислоты заметно снижается и организм нуждается в дополнительной поддержке.

Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com