Натуральный компонент для омоложения: в каких продуктах искать

Лайфхак для женщин: липоевую кислоту также добавляют в состав кремов, чтоб убрать темные круги под глазами и мелкие морщины.
Один из самых популярных в антиэйдж-медицине компонентов – это альфа-липоевая кислота (витамин N), сообщает РБК-Украина. По словам нутрициолога Анны Гоголевой, именно ее сейчас активно применяют для омоложения и детоксикации во всем мире.

Она предупредила об опасности самоназначения витаминов и добавок и предложила натуральную альтернативу из продуктов питания. Обогатив рацион нужным количеством полезных продуктов, правильно их сочетая, пользы можно получить больше, чем от капсул и таблеток, уверена специалист.

Уже все знают, что старение вызывает не что иное, как окислительный стресс свободными радикалами. Они оказывают выраженное токсическое воздействие на различные ткани нашего тела.

Представьте себе, каждый процесс в организме заканчивается образованием определенного количества токсинов. Особенно при переработке пищи. Так вот, липоевая кислота улучшает энергоресурс клетки и поддерживает ее нормальный энергетический обмен.

Липолевая кислота (тиоктовая кислота) – это сильный антиоксидант (молодильное яблочко), который в первую очередь направлен на утилизацию эндогенных (внутренних) токсинов.

Липолевая кислота:
  • способствует очищению тела как от водорастворимых и от жирорастворимых токсинов,
  • замедляет процессы старения,
  • защищает клетки печени,
  • увеличивает запас гликогена в печени (наш заряд батареек), влияя на уровень энергии в клетке,
  • помогает контролировать вес,
  • стимулирует обмен холестерина,
  • способствует снижению сахара в крови, предотвращая инсулинрезистентность.
В каких продуктах содержится:
  1. зеленый горошек,
  2. томат,
  3. брокколи, белокочанная капуста, брюссельская капуста,
  4. говядина,
  5. свинина,
  6. яйца,
  7. рожь, пшеница, рис,
  8. шампиньоны,
  9. фасоль.
Лайфхак для женщин: липоевую кислоту также добавляют в состав кремов, чтоб убрать темные круги под глазами и мелкие морщины.

И помните, здоровый организм способен полностью удовлетворить потребность в этом витамине сам. И в дополнительном приеме в лекарственных формах не нуждается, исключение – женщины в период менопаузы и при лечении бесплодия. В этом случае, количество липоевой кислоты заметно снижается и организм нуждается в дополнительной поддержке.
Читай больше интересных советов на главной странице btblady.com
Категория: Здоровье и красота | Просмотров: 193 | Добавил: Skibair Дата: 02.01.2022 0.0 из 5 // 0 | Теги: липолевая кислота, польза
Комментариев: 0
avatar